大家在生活当中总会出现头顶胀痛或者头晕的情况，有时候头痛到完全不能动，动一下就痛得不行，非常影响平常的工作和生活。那么，会出现这种情况的原因是什么，当这种情况出现时我们又该如何缓解呢？快来跟着小编一起了解一下吧！头顶胀痛头晕是怎么回事头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。由于长期焦虑抑郁引起植物神经功能紊乱,从而引起神经性头痛,同时伴有头晕,这类头晕很常见,也容易被忽视,从而导致头晕久治不愈。另外，也可能是高血压、颈椎病、脑梗塞也可以引起，建议到医院进一步检查。头顶胀痛头晕怎么缓解1、运动疗法多做运动运动可以帮助人们排解紧张与压力是预防经期头痛的有效方法之一如果经期头痛剧烈则不宜运动否则会加剧疼痛除运动外阳光对预防或消除经期头痛有很好的效果。2、饮食疗法喝甜饮料糖分可快速地增加人体的血糖含量而饮水可加大机体的血容量改善脑部的缺血所以在疼痛时给自己一杯甜奶或是果汁都有助于缓解因脑血管扩张压迫神经而引起的头痛3、按摩疗法一是按摩手法用双手中指按太阳穴转圈揉按头痛可以减轻.梳摩痛点二是推拿不断用尖头梳子梳理头皮可改善脑部供血三是热敷用一盆热水浸泡双手并用热毛巾敷于头部每次30分钟。除此以外，小编还要提醒一下大家，中午不要刚吃完饭就睡觉。那个时候胃里的东西还没有完全消化，如果直接睡觉，血液都会充斥在胃里，导致睡觉的时候大脑缺氧，睡醒以后也会觉着头痛头晕，一定要等消化了以后再进行午睡！
