很多人由于工作以及生活压力非常大的原因，平时没有重视起来自己身体的健康情况，少了一些关心和爱护，所以经常就会出现拉肚子或者是其他的一些情况，有一些人经常会出现拉肚子的症状，那为什么受凉会拉肚子呢？受凉拉肚子主要是脾胃虚寒，或者肠道功能紊乱，以及肠道激综合征的这群人会容易出现，主要是由于肠道内的环境非常敏感和脆弱，腹部出现受凉的时候，那么就会引起内部环境失调，从而出现肠道平滑肌痉挛或者是主动增强的现象，这时候肠道内多余的水分没有被及时的吸收，就会被快速的排出体外。所以脾胃虚寒以及经常出现拉肚子的人，一定要做好腹部保暖的工作，除此之外还要注意饮食的调整，注意尽量少吃辛辣和刺激性的食物，平时要多喝热水，需要适当的吃一些温中健脾的药物。同时还要保持健康的生活习惯，一定要早睡早起，减少熬夜的现象，平时可以适当的多参加一些运动项目，这样有助于身体健康，同时也能够有效慢慢改善自己的体质。除此之外，可以多给身体补充有营养的水果和蔬菜，这样能够补充必要的营养和维生素。
