为什么我的体温总是35度多 体温只有35度多怎么办

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发布时间: 2020-09-08 01:04:42
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对于大部分正常的成年人来说,正常的身体体温一般约为36度至37度之间,超过37度的我们认为是发烧了,那么低于36度的则认为是体温过低,对于身体有一定的影响,那么如果成年人体温只有35度多怎么办,接下来大家一起来看看。

体温只有35度多怎么办

1、定期进行身体锻炼,可以改善寒凉体质,一般可以进行肌肉运动,从而增加肌肉量,使肌肉强劲,另外运动可以促进身体内所有细胞以及组织代谢,还能加速血液循环,可能让身体体温恢复正常。

2、保持良好的情绪,不要让压力积压,因为经常感受压力和紧张的情绪都会导致人体内紧张激素分泌,导致血管收缩血液循环不足,导致体温下降,因此要学会缓解压力,建议可以朋友家人多沟通,或者外出散散心等,让情绪保持乐观开朗,有利于体温恢复。

3、可以适当泡澡或晚上泡脚,如果体温低的朋友,有条件的情况下可以泡澡,如果没有条件的可以选择泡脚,都可以加速体内新陈代谢,排出有害物质,并且能促进身体内血液循环,提升体温。

体温低是怎么回事

那么体温低是怎么回事?其实影响体温的因素有很多,如经常不运动,每天久坐不动;压力大造成身体徐烨循环不良,影响身体体温;长期饮食不健康,如饮食过量导致肠胃不能充分消化,导致身体内血液大部分供给肠胃,造成体温下降;或者患上慢性疾病,经常需要服用药物等,以上原因都会影响身体体温。

其实如果出现体温低的情况时,也不用太紧张,一般是可以恢复正常的,上述是小编给大家总结的一些方法,一旦出现体温低的症状时,不妨可以试一下,但如果一直体温不能恢复正常的,小编建议要到医院给身体做一次全面检查,以便尽早针对病因进行治疗为好。

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