1、服用维他命C:维他命C有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
2、更换牙刷:牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙龈要是受伤,就容易让细菌进入到人体内,要每2个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。
3、垫高床头:睡醒发生喉咙痛的原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。此时可以将砖块放到床头的底部垫高一些,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样容易加重食道负担,使问题更严重。
喉咙痛会由很多的原因导致,比如说咽炎,扁桃体炎,食管综合征等都容易造成喉咙痛。因此对于这种病症的处理,就要大家找到病因。到了秋冬季节,天气干燥,大家平时多吃水果,尤其是梨,多喝水,可减少疾病的发生。