维生素d吃到几岁 维生素d3滴剂吃到几岁

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发布时间: 2020-09-07 22:21:31
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在会哭会闹的萌宝诞生后,爸妈们就要操心萌宝的生长发育,其中比较重要的就是长个儿,长得高长得壮,是爸妈们比较看重的觉得这是萌宝身体健康的证明,于是给幼儿补钙成了爸妈们又一大关注点,那么维生素d3滴剂吃到几岁呢?

一、维生素d3滴剂吃到几岁

维生素d3滴剂并不需要一直吃,2岁以后小儿生长发育减慢,户外活动增多,饮食多样化,一般已不需要补充维生素D3制剂。如果身体不缺钙,干嘛一直吃下去,吃多了也会引起身体中毒,可以多带孩子出去通通新鲜空气,晒晒太阳,有利于促进钙吸收。

二、维生素D3是什么

维生素D3(胆钙化醇)主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。所以,如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足。但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下,各国人群接受日照的时间都在减少,并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间,因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。

另外,维生素D3还可来自动物性食物,如肝类等。维生素D3除存在于少数动物性食物之外,主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的,而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的,所以有人叫它太阳维生素。

事实上,给婴儿补钙的方法有很多种,如果孩子特别缺钙,经常腿抽筋之类的,可以给孩子补充一些补钙剂之类的药物,这个能起到快速补钙的作用,但是如果孩子并没有特别缺钙的话,就可以采用食补晒太阳的方式来给孩子补钙。

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