胃炎能吃什么水果 肠胃炎可以吃什么水果

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发布时间: 2020-09-07 16:05:31
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如今,大部分的人都不注意饮食规律,经常暴饮暴食不知节制,导致越来越多的疾病“找上门来”,而最常见的,与平时饮食有关的就是肠胃炎了,肠胃炎也随着生活水平和人们的饮食提高而发病率越来越高了,一旦患上了肠胃炎,这时就需要注意饮食习惯,吃易于消化和易于吸收的食物,便于肠胃炎的好转,如果没有效果就需要及时去医院就医了。那么我们现在就来了解一下,肠胃炎除了调节我们的饮食之外,还可以吃什么水果也有利于病情呢?

一、含维生素c的水果。肠胃炎患者可以多吃含有丰富维生素c的食物,有利于肠胃炎康复,例如猕猴桃,山楂,柑橘等水果,这些对于缓解肠胃炎有一定的帮助。

二、可以多吃胡萝卜,因为胡萝卜当中胡萝卜素较高,所以具有抗氧化的生理活性。平时还可以多吃芒果,柿子,木瓜等水果。

三、多吃葡萄,黑加仑,草莓等含有花青素的水果,因为这些水果可以清除人体内的自由基,同时也可以缓解肠胃炎出现的各种症状。

四、多吃干果,例如干果中的核桃具有不饱和脂肪酸和维生素E的,所以在帮助肠胃炎疾病的恢复同时也能当做一种抗氧化剂。

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