胃胀气揉哪里排气 胃胀气按摩哪个部位

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发布时间: 2020-09-07 15:26:46
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胃胀气在现代人中发病率还是比价高的,很多人一旦吃的东西不对头就会出现胃胀气,感觉到身体特别的不舒适。其实胃胀气可以通过中医的方法治疗。按摩就是一种非常有效的中医治疗方法。那么胃胀气按摩哪个部位?胃胀气怎么办?

胃胀气按摩哪个部位

中脘穴

位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好,本穴在人体的上腹部,前正中线上。

功效:本穴的气血物质直接作用于胃腑,可直接调控胃腑气血的阴阳虚实,主要可用于治疗消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣等,对一般的胃病,食欲不振等效果也很好。

按摩:用手推揉本穴3-5分钟,或者手角刮法拭本穴,以出痧为宜隔天一次,可治腹胀,呕吐等。

内关穴

位置:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸。

功效:本穴为八脉交会穴,具有宁心安神、理气止痛的功效,主要用于治疗本经经病和胃、心、心包疾患等,可改善脘腹疼痛、恶心呕吐、手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛等症。

按摩:方法很简单,用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端,垂直按在本穴上,有节奏地进行按压,至产生酸、麻、胀之感为宜,每天按摩两次,每次约2-3分钟。

胃胀气怎么办

按摩腹部助排气

如果觉得肚子胀气有些严重,可以将双手搓热,至掌心有些微微发热后在放在肚脐两侧,按着时针方向按摩36圈,然后再顺着逆时针按摩36圈,可辅助肠道的蠕动,帮助排气,但注意不能在刚吃过饭后按摩,要隔一段时间。

补充一些营养素

尤其是在吃了太多高脂食物后,适量的补充些纤维食物,可以迅速疏通阻塞的消化系统,进而减轻腹胀感;多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其要补充维生素C,可以促进胶原蛋白的合成,增强胃动力,缓解胃胀;也可适量喝些酸奶,增加体内有益菌,强化胃动力,消除胃胀气。

改善不良的饮食习惯

少吃不容易消化的食物,改变进餐速度太快的坏习惯,也不要边说话边吃东西,或边走边吃,容易带吞进不少空气,引起胀气,保证清淡的饮食方法,不要暴饮暴食。

喝杯橘皮茶

取50克新鲜橘皮,洗净后用手撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮用。对轻微的胀气效果非常不错,甚至有立竿见影之用,也可以吃些山楂、苹果等等帮助消化。

本文详细介绍了胃胀气按摩哪个学位,也介绍了胃胀气怎么办。作为一名胃胀气的患者,你可以就参考一下本文内容,学会胃胀气的按摩方法,这样就可以让你的胃胀气及时获得好转。同时胃胀气也可以通过本文所讲的这些调理措施获得改善。

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