卧床保胎姿势有讲究吗 孕晚期卧床保胎姿势有讲究吗

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发布时间: 2020-09-07 13:45:01
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进入孕晚期时候的准妈妈,不久的将来就快要到临产时候了,但是在这个时候总感觉像要生一样,可是毕竟还没有到生产的日子。出现这样也只能是卧床保胎了,避免出现早产。但是对于孕妈来说孕晚期卧床保胎姿势有讲究吗?究竟该怎样卧床呢?

孕晚期卧床保胎姿势有讲究吗

孕期不同阶段,卧床保胎的正确姿势也不同!卧床保胎的姿势是有学问的,妊娠晚期,一般心脏在左边,所以普通人睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。

所以,孕晚期采用左侧卧较好。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

卧床保胎不能采取哪些睡姿

1.孕早期趴着睡

趴着睡会造成输尿管扩张。怀孕期间女性睡觉趴着睡,会导致身体出现问题。因为怀孕时期,子宫会稍微像右旋转,如果趴着睡,就会压迫到输尿管,造成输尿管扩张,会引起尿频,尿痛症状出现。

2.孕中期仰卧睡

孕妇仰卧睡觉,可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大脑的血液和氧气供应不足,孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。妊娠中后期,孕妇如果常仰卧睡,子宫也可压迫输尿管,使排尿不畅,容易发生肾盂肾炎。

3.孕晚期右侧卧睡

孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿,会压迫下腔静脉,影响血液循环,减少下肢血液循环;而右侧睡姿,会影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,给胎儿带来严重的影响。所以,孕晚期睡姿尽量不要采取仰卧和右侧卧。当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。

以上看来,这个孕妈在进行卧床保胎的姿势还真是有学问的,怎样的姿势卧床对于保胎有利,这些知识包含了科学性在里面。如果准妈妈在孕晚期时候需要进行卧床休息的时候,还是要遵照这个建议进行的,这样才会对自己和胎儿宝宝都有利。

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