月经来临的时候，出现痛经是很正常的现象。而不少的女性对于痛经的态度是忍忍就过去了。但其实患有子宫腺肌症也会引起腹部疼痛的，而这种疼痛跟痛经是有所不同的，那么腺肌症疼的厉害怎么办？1、热敷腹部。通过热敷腹部可以缓解疼痛的感觉。把热水袋放置在腹部上面，能够使得血液的循环加快，这样就能够缓解疼痛了，而放置的时间不宜太长，几分钟后疼痛得到缓解就可以拿下来了。2、吃止痛药。如果通过热敷也缓解不了疼痛感，那么为了止痛，可以选择吃止痛药的，但是这个方法只能在实在忍受不了的时候尝试，因为经常吃止痛药是会产生依赖的。3、注意饮食。腺肌症患者在饮食上需要特别注意，对于一些能够活血的食物和含有雌激素的食物最好不要吃用。另外也不能吃酸性的食物，因为酸性的食物有着收敛的功效的，这样经血的难以排出体外了，一旦经血滞留体内，痛经就会出现了。4、适当锻炼身体。腺肌症患者可以多进行一些体育锻炼，这样能够让身体的抵抗力变得更加好，也能够预防痛经的发生。
