现在人们工作越来越忙，生活节奏加快，对于身体是极大的考验，在生活中有很多人会出现下腹部胀的情况，严重情况下不仅会对健康有影响，正常生活也会被打破，工作更是无心做下去，而想要了解治疗方法，首先就要需要了解下下腹部胀是怎么回事？下腹部胀是怎么回事很多时候会出现这样的情况与吃吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气有关系。有一些特定的食物是可以引起胀气的，而不注意或是吃太快，都会导致腹部胀。在生活中乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或者是一部分没有吸收的乳糖也会造成胀气，另外某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。胀气时怎么办一旦有排气感觉的时候，千万不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃舒缓一下压力。如果是腹部胀气难以消时，也可以用薄荷油来涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部胀气的状况。可以喝一缓和肠胃的胀气的茶来缓解症状，比如：薄荷茶、柑橘茶。在生活中如果遇到这样的事情，做简单动作，就可以缓解，将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作就可以非常有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每天晚上休息前都可以做一次可以保护肠胃。在治疗下腹部胀时，根据不同情况进行合理有效的治疗，这样效果会好一些，也可以避免其它疾病的生成。下腹部胀是怎么回事？了解了这个问题以后，根据自己的情况进行合理调节，如果实在不懂的话，到医院检查治疗，是最有效也是最放心的选择。
