小孩不长个子怎么办 小孩不长个子怎么办

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发布时间: 2020-09-06 17:25:39
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小孩的身高能够快速的增长,取决于父母的遗传,还有小孩的运动量、自身吸收的营养、生长的环境、社会的因素等。每个父母都喜欢看自己的小孩成长,能够达到同龄宝宝的生长标准,那么小孩不长个子怎么办?

1、有研究显示小孩在12到14岁的时候是发育最快的时期,这个时候可以保证吸收的足够营养,饮食一定要多样化,最好是能够通过一些科学的食谱,来帮助小孩保证身体的需要,正常的生长。

2、还要给宝宝多吃一些含有钙、蛋白质等一些元素多的食物,每天都要保证蛋类、豆制品、肉类等食物摄入量。钙能够保证骨骼的增长,如果钙摄入不足的时候,容易影响到小孩的生长。宝宝的食物要荤素搭配,减少宝宝吃零食的几率,还要避免宝宝出现偏食或是挑食的习惯。

3、运动量如果达到了正常,也能够让小孩正常的增长。运动可以促进身体代谢,血液循环也会变得很快,还能够加快身体分泌一些生长激素,对于骨骼的增长也有很好的增长作用。这时小孩的身高增长也就达到了帮助。只是妈妈需要注意,选择一些适合小孩的运动,运动量也不能太大。

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