随着现在生活节奏的加快，我们当代的年轻人也好或者是生完宝宝的妈妈们也好，都在这个当代的社会中不断的透支着自己的身体，大病看不起，小病不重视，就比如说这个腰间盘的病吧，有大部分的人都不当回事，今天小编就带着大家一起来学习一下关于治腰椎间盘突出小窍门这个话题。治腰椎间盘突出小窍门1、俯卧沉腰法，病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。2、仰卧沉腰法，病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。腰间盘突出治疗偏方1、材料有大葱6克，姜12克，石菖蒲、艾叶、透骨草各60克，鸡蛋、白酒过量；前五味药捣烂，再调蛋清、白酒进行敷在患处，然后温灸。这种药主治：腰椎间盘突出表现。2、材料有葱60克、蜂蜜15克；所有的药一同捣成泥，敷于肿瘤的部位，每天1换，30天为1个期间。这种药主治：颌骨瘤初起或颌骨囊肿表现；材料有野葡萄根500克（捣烂）、麻油30毫升、白酒15毫升（50度以上）、鸡蛋清4个；和匀敷在患处。上述就是小编为大家总结的关节治腰椎间盘突出小窍门给出的回答，看到这篇文章大家对于自己的保养和保养中的小窍门有了一定的了解了吧，是不是有的时候不去医院只要在家科学健康的动一动就可以缓解自己的病痛呢，在此小编还是建议大家有问题出现得时候及时就医。
