老年人经常腰酸背痛，是因为老年人骨质疏松，身体新陈代谢衰弱了，所以站久了就容易腰酸背痛。但是现在的年轻人也越来越多人出现腰酸背痛，长期坐办公室，面对电脑，年轻人的脊椎也会有问题，那么腰酸背痛是怎么回事呢？首先，腰酸背痛是我们的身体在警告我们，身体缺乏蛋白质了。蛋白质会在体内燃烧我们的脂肪，当出现蛋白质不够，脂肪没有被燃烧完全，那么此时会变成丙酮酸，我们的身体就会感到酸痛。如果腰背部损伤，比如腰间盘突出，腰肌劳损，就会腰酸背痛。慢性的腰背痛会伴随下肢疼痛。长期劳累就会容易感到腰酸背痛，休息就会症状减轻，长期这样下去，就会导致肌纤维变形性。一直感到腰酸背痛，并且疼的时候无法直起身体，过了几天又突然不疼了，那么就有提高警惕了，可能是病情加重了。可以多游泳和散步来增强相关部位肌肉的力量。其次，女性因为月经的原因会比男性容易腰酸背痛，怀孕的时候由于子宫增大，压迫到盆腔神经所以怀孕的女性也会感到腰疼。不过生产完的妈妈的腰酸背痛症状一般会逐渐消失。
