睡眠质量问题一向是我们最在意的一个方面，近处来说，睡眠影响第二天的状态，放远了说，睡眠质量不好也会影响身体健康。但是晚上却有些人因为各种各样的原因休息不好，其中就有身体因素，比如尿频尿多。下面让我们来看看，晚上尿多是什么回事？晚上尿多是什么回事1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。晚上起夜几次算正常一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。还是那句话，小问题往往不能过于忽视，因为我们不知道后面会引发什么大的疾病。所以即使是很不起眼的尿频，也要及时重视，刚开始可以通过少喝水来调整，但到后面的时候要假如情况没有好转的话，就应该去医院进行检查，了解病因并治疗。
