婴儿营养餐 宝宝营养餐的做法

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发布时间: 2020-09-02 20:41:08
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宝宝不可能一辈子都只吃母乳还有奶粉,长到大概一岁的时候,爸爸妈妈就可以给宝宝吃一些辅食。三岁之前的宝宝是最容易通过食物补充营养的,所以父母一定要选择最佳的营养餐。那么宝宝营养餐的做法是怎么样的呢?

如果想宝宝吃得素一些,又想宝宝补充足够的营养。可以给宝宝做蔬菜浓汤。需要准备的材料全部都是蔬菜,包含番茄,土豆还有萝卜,最好选择宝宝能吃的蔬菜。因为是给宝宝做的菜,一定要洗干净,而且切小份一些,最好切成丝片。然后把准备好的所有原料都放到含有清水或者汤里面等待煮沸,接着就开小火慢炖,等到汤变得浓稠之后,加入调味料就完成了。

还可以给宝宝做冬瓜海米汤,需要准备的材料很少,包括冬瓜,大海米。首先要提前浸泡大海米几个小时,接着去掉冬瓜的皮,然后放一些姜葱到锅里面热一下,加入冬瓜片。然后往锅里加水加大海米,开大火熬制就可以了。因为冬瓜里面的维生素C还有钾都很多,有利于宝宝利水消肿,所以爸爸妈妈不妨让宝宝试一下,可以补充营养。

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