对于女性来说，每个月有正常的月经，是一件非常好的事情，证明女性的身体比较健康，如果月经量过多或者是过少的话，都是不正常的表现，可以用正确的方法调节一下。那么月经量少吃什么能增多？可以用大枣和黑木耳加清水熬制成汤，以后每天早晚各喝一次。或者用羊肉和生姜与当归加水熬制，在做熟以后，放一些食盐，这个食物既是一道菜品，也可以喝汤都能够使女性的尽量增多。用乌骨鸡和益母草，熬制成汤以后喝同样能够起到很好的效果。如果每次来月经的时候，都非常少的话，可以通过药物调理一下身体，也可以注意饮食，只有正常的月经，才能够使女性拥有好的皮肤以及好的身体，除此之外也要保证充足的睡眠，也能够使女性身体更加强壮，月经量变得正常。在每次来月经的时候，更要多喝一些红糖水，也能够使尽量增加。但是不能够吃辛辣刺激的食物，如果吃刺激食物的话，就会使月经量增多，这种增多是很不健康的，是通过改变女性的内分泌而达到的，要想月经量能够正常的变多，要多吃一些补血益气的食物。
