判断女性朋友是否健康的一个标准，除了月经的颜色，还有月经的量。有些女性天生就内分泌失调，有时候因为着凉或者是气血不足，也容易引起月经量，以及月经的颜色不正常，尤其是在备孕期的女性，那么月经量少还是褐色，到底是怎么回事呢？首先，可以考虑是内分泌失调，比方说平时着凉或者是气血不足，又或者是妇科疾病，都容易引起这种现象的出现。女性朋友可以在自己的生理期进行调解，还要注意保暖。但是女性朋友平时过于劳累，也是造成月经量少，还是褐色的原因之一。另外，女性的卵巢，子宫以及脑垂体出现了问题，也容易引起月经不规律，月经量少，月经呈褐色。所以建议女性朋友随时关注自己的月经量，发现不对尽快进行治疗，才能够更快的恢复正常。其次，女性精神压力大引起的紧张情绪和营养跟不上，也容易引起月经量少，月经颜色成褐色。这种情况一般建议女性吃一些养血调经的食物，还要调理一下自己的作息时间，增加每日运动，适量的性生活也可以减少此现象的出现。
