月经是每个女性都需要面对的问题，在来月经的时候也经常会将经血沾染到衣物或者床被上，有时候因为时间匆忙等原因，沾染经血的衣物床被得不到及时的清洗，今天就跟大家说说，旧月经血渍怎么清洗。1.将白萝卜或者生姜切开，涂抹在血渍处，让后再用洗衣粉清洗就可以了。2.将柠檬水和盐加入到清水中搅拌均匀，将沾染有经血的衣物浸泡在其中，十分钟左右后就可以轻松清洗掉血渍。3.在沾染有血渍的位置滴入少量双氧水，再用洗衣液清洗即可。在月经期间，女性通常会身体乏力，甚至会腹痛难忍，为了减少经期的痛苦，在月经期间应该注意以下事项：1.不可以吃凉的食物或者冷饮，也不要洗头或者接触凉水，否则会影响到子宫收缩，会加重腹痛。同时也不要吃过咸的食物，否则会出现头痛、身体水肿。2.很多人都会等着卫生巾充满经血的时候才更换，其实月经有很多细菌，所以要养成勤换卫生巾的习惯，否则就可能导致下体红肿甚至引起妇科炎症。3.在经期可以正常工作或者学习，但是一定要避免过度劳累，保证充足的睡眠。
