怀孕以后很多孕妈妈们都会出现头晕的情况，其实是非常常见的。轻的话可能是头晕眼花、脚步不稳，重的话可能会眼前突然一黑、视物模糊甚至晕厥。可见虽然头晕很常见，孕妈妈们也要引起重视。那么孕妇经常头晕是怎么回事呢，下面就跟随小编的脚步一起了解一下吧！体位不妥，压迫血管这类情况一般是在孕妈妈们仰卧或躺坐在沙发里看电视时发生，属于仰卧综合症。在妊娠晚期的时候子宫增大，仰卧或躺坐时，沉重的子宫压在它后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏。回心血量锐减，心搏出量减少，导致心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。血压偏低，大脑缺血这属于生理性的头晕，在妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降。原来就有高血压病的孕妈妈，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。进食过少，血糖偏低怀孕期间有的孕妈妈妊娠反应很厉害，吃进去的东西特别容易吐出来，所以进食少。进食少，血糖就会偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量就会减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。孕妇发生贫血这也是引起孕妈妈头晕的常见原因。平时孕妈妈们应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁。知道了孕妇头晕的原因，那么我们该怎么做呢？首先孕妈妈们要以平静的心态面对怀孕这件事，不要过于紧张激动。其次在饮食方面，多吃点清淡的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意营养的均衡就可以了。
