一直倡导要自然受孕，顺其自然，但现在的年轻人为了保证宝宝的健康，所以会提前做好各种准备。一般是需要提前三个月做好相关的准备工作的。那么备孕前三个月同房的注意事项有哪些？1、备孕前三个月同房是不宜太过频繁的这期间可以让男女双方的身心和身体都得到更加充分的休息。因精子的生成是需要一个过程的，频繁的同房会导致精子的数量减少，降低受孕的概率。2、备孕前三个月要保证充足的睡眠睡眠会对一个人的免疫系统造成影响，使人体的荷尔蒙分泌被打乱，是不利于成功怀孕的。3、备孕前三个月要远离各种垃圾食品垃圾食品会导致女性的免疫力低下，并口服一些维生素及叶酸，多喝温开水，多注意身体的调养。4、找准自己的排卵日可以通过排卵试纸或者温度计来了解自己的排卵周期，如果发现有排卵不规律或者不排卵的情况，一定要马上进行调理，并合理的安排受孕的时机。5、戒烟戒酒在酒和烟中会含有伤害精子和卵子的成分，因此男女一定要提前三个月戒烟戒酒。
