不论是男生还是女生都希望自己拥有一双大长腿，但是因为基因的问题，所以大长腿对于一些人来说就真的只能是羡慕的份了，其实有些人通过后期的努力也是可以使自己的腿稍微变长一些的，那么如何可以使腿变长？1.多做拉筋运动平时没事的时候可以做一下拉筋运动，首先先让身体站直，然后将膝盖绷直，双手向下触碰地面，一开始的时候可能是手指尖碰到地面，等到后期的时候就可以用手心触碰地面，这样可以将腿部的韧带拉伸，从而能够使双腿变长。2.做小动作帮助双腿变长让身体坐在椅子上或者床上，可以找一个枕头放在两个小腿的中间部位加紧，使大腿和小腿呈九十度的弯曲，然后慢慢的将小腿抬起来，抬起来以后保持差不多三到五秒的时间，慢慢放下，这个动作重复做十次至十五次即可。3.穿衣搭配使双腿看起来修长如果双腿的长度改变不了，那么可以改变人的视觉问题，现在网上经常会有一些主播来教人怎么穿搭，平时没事的时候可以多看看学习学习，衣服穿对了可以让人看上去双腿更加修长。
