斑点是最常见的肌肤问题，也常常令人烦恼不已，它不仅影响美观，还会给正常的社交带来障碍。斑点一旦形成，想要彻底祛除并不是简单的事，只有掌握正确的方法，坚持长期的对症治疗才能够起到明显的效果。那么，15岁怎样才能祛斑？斑点的形成与紫外线照射有密切的关系，如果平时不注意防晒，那么皮肤中的黑色素累积会更加严重，时间一长就会形成斑点。因此平时出门，不论是冬天还是夏天，都应当做好防晒，一般来说物理防晒的效果会更好，而且不易引起皮肤过敏的问题，坚持防晒会更利于斑点消退。还可以通过饮食的方法来达到祛斑的效果，建议平时多吃富含维生素C的食物，柠檬是公认的美白水果，可用柠檬泡水喝，或是用柠檬汁洗脸，都是效果不错的祛斑小妙招。每天食用适量的西洋菜也有助于祛斑。因为西洋菜属于非常好的天然的绿叶蔬菜，能够帮助小孩迅速的排出体内的水分，加速身体的血液循环，有效的促进体内的毒素快速排除出来。而当体内没有毒素的时候，就能够起到很好的淡斑效果。
