身高是人体的一种生理表现，每个人的身高和体质、家族基因都有很大的关系的。当生活中很多家长看到自己孩子比同龄孩子个子矮时，就会给孩子用些增高产品，来帮助孩子增高。那么有什么产品可以长高呢？青少年生长发育最旺盛的时期就是青春发育时期，而青春发育时期女孩子一般在12岁到13岁，男孩子是在14岁到15岁就是所谓的青春发育期，这阶段的孩子生长的会比较快。但是每人的体质及生活习惯都是不一样的，所以生长的速度也是有快有慢，这个时期做家长的也不要太着急。当然针对自家的孩子和其他同龄孩子比个子相差太多的，家长就着急给孩子用一些增高产品，其实一般的增高产品也只是有辅助作用。想要孩子可以长高，还是要注意孩子平时的饮食习惯，尽量不要让孩子挑食，平时多吃一些有助于增高的食物。生活中除了产品外，有很多可以帮助孩子增高的食物，如含有蛋白质、钙等元素的食物。平时在孩子食用早餐的时候补充一杯牛奶，可以补充活力，晚上是孩子长身体的最重要的时刻，所以在睡觉前喝一杯牛奶不止可以提高睡眠质量，对提高增长速度也是特别有效果。
