对现在的人来说，身体健康非常的重要，所以大部分的人都会进行健身。不管是男性还是女性都会进行适当的运动来增强体质，同时还需要进行补充足够的营养，这样身体才会越来越健康。增肌粉和蛋白粉就是不能少的东西，那么增肌粉和蛋白粉副作用有哪些？增肌粉和蛋白粉副作用有哪些蛋白粉主要是从牛奶等中分离出来的蛋白物质，它的主要来源于我们的食物中，如果配合健身会对身体产生良好的作用。但是如果大批量的(例如一次吃好多，并且经过长期时间的积累)，会造成蛋白质的累积，会对身体产生副作用。增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。但是要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果，还应制定科学又合理的训练计划以及膳食营养计划。事实证明科学地使用健美补剂将大幅度提高训练效果，而随意不科学使用将达不到预期的收效。保健品可以替代药品吗保健品并不是药品，它无法代替药物。很多疾病来临时，我们只能通过药物才能恢复健康，不是说吃保健品就可以恢复健康，保健品只起到一个预防的作用，来增强人的免疫力和抵抗力。对于每一个人来说，拥有健康的身体是十分重要的事情，当然需要合理的运动还有正确的饮食才会达到身体所需要的营养。但还有一部分的人会经常服用保健品，其实这样对身体不但没有好处，还会有副作用出现，所以大家在吃的时候一定要正确，才会发挥它更好的作用。
