大便正常的人很少会出现脱肛的情况。如果患者便秘比较严重，而且长时间没有治疗，在大便的时候又用了很大力气，就会导致肛门突出。脱肛会给自己的生活带来很大的影响，那么脱肛该怎么治疗呢？1.提肛锻炼脱肛症状不是很严重的朋友可以通过多做提肛来减轻脱肛的情况。提肛的动作非常简单，不管在什么时候，在做什么事情，患者都可以做提肛的动作。提肛能够避免进一步肛门脱垂的情况，坚持一段时间，肛门有可能会恢复到正常的情况。2.好的排便习惯一般有脱肛的人多数都会有便秘的情况，因此患者一定要保持良好的排便习惯。有些人在排便的时候喜欢一边玩手机一边排便，这种习惯非常不好。一边玩手机一边排便会导致排便的时间越来越长，因此患者要尽量缩短排便时间。3.手术方法脱肛比较严重的朋友，最好要采取手术的治疗。手术的方法是最为直接有效的一种方式，现在医疗技术非常发达，做这种手术痛感轻微，朋友们不用担心手术有太大的痛苦。术后恢复起来非常容易，很少会出现并发症。
