指甲是反映身体健康状况的重要症状之一，很多人发现自己有灰指甲的时候，并没有过于在意。其实指甲和头发一样，生长得不好，则需要多留意。指甲凹陷也是其中的一大问题，而且不同的凹法还有不同的原因。今天带了解一下指甲凹陷的原因。指甲凹陷的原因1.杵状膨大:指甲显着地向上拱起,而且围绕手指变曲.指甲杵状膨大可能表示患有气肿,结核病,心脏血管病,溃疡性结肠炎或肝硬化.2.匙状甲:指甲中间下陷,整片指甲变成平坦或匙状.这种指甲与铁质不足性贫血病,梅毒,甲状腺障碍,风湿热等有关.3.博氏线:指甲上出现横沟,是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症,如麻疹,肋腺炎,心脏病突发.4.成行的凹点:指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面,有时是因为患了簇状秃发症所致.这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病,会造成头发部分或全部脱落.指甲有凹陷吃什么第一、吃高蛋白的食物在指甲绝大部分都是一些胶原质，这些物质在生活当中一定要多吃一些含有高蛋白物质才行，而生活当中含有高蛋白的食物主要有鸡蛋、坚果以及豆制品等等，这些都是不错的补充胶原质的食物。第二、含钙食物指甲的生长和骨骼生长的道理是一样的，所以说，补充比较充足的钙质才能够让你的指甲快速和健康的成长，而生活当中含有比较丰富的钙质的食物主要是豆制品和虾皮。第三、啤酒酵母在啤酒酵母当中含有比较丰富的营养元素，并且还有比较多的蛋白质千万不要忽略指甲的生长情况，因为指甲才是最能体现我们健康的地方，很多人以为指甲只要去做一做就可以掩盖，但这不过是掩耳盗铃罢了。发现初期可以通过调整饮食习惯来改善情况，若仍未改善，则需要前往医院检查就医。
