打呼噜一般常见于成年的男性，不过女性也会有打呼噜的时候，夜晚睡觉打呼噜不仅自己的睡眠质量得不到保障，还会影响到其他人的睡眠。很多人觉得打呼并不能算是疾病，因此不愿去医院治疗。那民间治疗打呼噜小妙招有哪些呢？下面就和小编一起来了解一下吧。民间治疗打呼噜小妙招1、花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天。2、睡觉打呼噜：枕头不要太高，保持侧躺的睡姿。3、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。打呼噜的危害有哪些打呼噜对于人体健康有一定的影响，人在打呼噜的时候频繁出现呼吸暂停，会导致大脑严重的缺氧，人就会出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。打呼噜所导致的缺氧，对于心血管系统的损害很大。经常打呼噜会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓、心肺功能衰竭等疾病出现，甚至会导致夜间猝死，严重的影响了人们的生命健康安全。以上就是小编对于民间治疗打呼噜小妙招有哪些这一问题的相关资料整理，希望能帮到大家。打呼噜在一定程度对人体还是有影响的，所以大家不要放置不管，平时多注意一下饮食和睡觉姿势，如果打呼严重的话需要到医院进行药物治疗的。
