中和胃酸的食物 胃酸过多吃什么食物好

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发布时间: 2020-08-23 13:31:24
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胃酸可以帮助胃部对食物进行消化、吸收,不过胃酸分泌太多的话,便会造成胃部不适,要吃长期胃酸过多,还会损害到胃部以及十二指肠。大家可以通过饮食调节,来改善胃酸多的情况。那么,胃酸过多吃什么食物好呢?

胃酸过多的时候,就需要多吃含碱的食物,像是乳类、菠菜以及卷心菜等,都属于碱性食物,可以改善胃酸过多的情况。要避免食用酸性食物,比如豆类、醋和油脂食品。

出现胃酸过多的问题时,就应该食用低脂、低糖的食物,因为脂肪和糖会让胃酸分泌增多。大家应该避免摄入能够引起胃酸增多的调味品,例如芥末、咖喱以及辣椒等。

胃酸过多的话,平时就应该多吃面食。因为面食有稀释胃酸的作用,尤其是发面的食物,还有中和胃酸的效果,比如馒头、包子和面条等。还可以吃一些豆浆、粥类,这些食物都有稀释胃酸、保护胃粘膜的作用。

如果大家胃酸过多,就应该多摄取一些蛋白质,多吃豆腐、白肉鱼、牛奶等食物,并且要避免吃刺激性食品。此外,还可以喝些茶水,这也能起到调理胃酸的效果。

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