一个月是三十天左右，不过女人怀孕虽说是十个月，但是平时说起来怀多久了却是论周来算的，去医院检查一般来说医生也是用周这个字表达怀孕时间的。一个月的话用周来算是整除不了的，总会多几天或者是少几天。那么，怀孕多少周可以算是一个月呢？怀孕多少周为一个月是以四周是一个孕月计算的，从末次月经计算正好是四十周，十个月的。预产期算法是：最后那次月经月数上加9或减3，日子加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。怀孕孕周就是以7天计算的，一个月并不是指的是4周怀孕的饮食情况建议注意观察，定期复查，保持心情愉快，饮食注意宜清淡，辛辣刺激的食物要少吃，戒烟酒。孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。怀孕四周是一个月，所以到医院检查的时候，妈妈们可以通过这个方法来推算自己怀孕的时间。虽然说平时更多的是用月来说时间，但是因为周的表达更为精准一些，所以妈妈们在这方面可以注意一些。如果怀孕的时候有什么问题可以问自己的主治医生，也可以跟周围的妈妈们沟通交流，会有很多想不到的收获。
