自汗从字面上理解是自己出汗了，盗汗是偷偷出汗的意思。虽然从字面上是这么理解的，但是很少人会知道它们实际的意义。下面，跟大家科普一些知识：自汗和盗汗怎么区分?无论是自汗还是盗汗，都是身体内的异常出汗。自汗的意思是在白天患者只要稍微动一下就会出很多汗。大部分的自汗都是因为患者身体虚弱引起的。在人体气虚的时候，固摄功能不够充足，汗液就不能被固摄住，所以就会出现大汗淋漓的情况。盗汗的意思是在晚上出汗，白天不会出太多的汗。盗汗往往是因为阴虚所导致的多数患者会有心烦意乱、手足热的情况出现。即使是没有剧烈的运动和活动，也是会不停的出汗。不论是盗汗还是自汗，患者都应该马上调理一下自己的身体。如果发现自己在白天内无缘无故的就出很多汗，或者在晚上的时候总是出汗，就应该马上到医院里检查了，看一下自己出汗的原因是生理性还是病理性的，不可以自己在家盲目的吃药，必须找专业的医生检查一下，对症下药，以免出汗过多，导致脱水，影响自己的身体健康。
