腹泻是一种常见疾病，有很多人在生活中，都会遇到腹泻的情况。有的人甚至会出现经常腹泻，导致自己身体出现不适感，甚至会对生活和工作都造成影响，所以很多人都想不清楚，导致经常腹泻是怎么回事呢？提到经常腹泻，会有很多原因。平时生活中饮食不当，包括吃太多油腻或者生冷辛辣食物，就很容易引发腹泻，所以建议人们在平时生活中，应该注意清淡饮食，尽量少食用辛辣刺激食物，注意营养均衡，保护自己的肠胃。除此之外，自己肠胃功能紊乱，也很容易导致经常性腹泻。可以在生活中，多服用一些益生菌，调节自己的肠胃，并且注意多喝水，注意做好腹部的保暖，吃一些养胃护胃的食物，像是小米，南瓜等。同样还考虑会有慢性肠炎的可能性，因此要到医院接受检查，通过肠镜检查，确诊是否出现炎症。因为肠炎，会引起腹泻，以及腹部疼痛等，所以要听从医生建议，服用相关药物，在生活中注意饮食卫生，注意饮食的清淡，才能尽快消除炎症。有很多人会出现经常性腹泻情况，一旦出现这一问题，就需要及时进行检查，确定病因，不要盲目用药，也不要拖延，避免病情加重。在生活饮食中也需要多加注意，像是一些变质，不清洁食物不要食用，呵护自己的肠胃，才能完善肠胃功能，避免出现腹泻情况。
