有些家庭夫妻双方都不想要孩子，或者是迫于生活压力无法给予孩子基本的生活物质，所以就会选择不要生小宝宝，并长期避孕。而我们在这一篇文章就要来了解关于长期避孕的问题：如何做或者吃什么可以达到长期避孕的效果？长期避孕最好的方法目前国内人们避孕的方法多种多样，效果不一，而其中，最常用的避孕方法便的方法是戴安全套和用节育器。生孩子前，大多都是选用避孕套，不过避孕套还是会有怀孕的可能，即使概率很小；生孩子后，则大多使用节育器，节育器对身体伤害最小、安全度最高。伤害女性健康的避孕方法1、哺乳期避孕：不哺乳的产妇，通常在分娩4—6周后，就会恢复排卵，重来月经。而哺乳的产妇大多不来月经。有人认为哺乳的产妇不来月经、就不排卵，也就不会怀孕。其实这种认识是错误的。哺乳的产妇即使不来月经，也可能恢复排卵。如果此期间不避孕，则极易造成女方“暗怀”。因此，哺乳的产妇也应该避孕。2、更年期避孕：有些更年期的妇女认为自己上了年纪，不能再怀孕了，所以，处在更年期就可以避免怀孕。事实不完全如此。虽然处在更年期的妇女有月经紊乱的情况，但她们仍有不规则排卵情况的发生。所以处在更年期的妇女如果不避孕，仍有怀孕的可能。避孕方法千千万万，但是真正有用、真正安全的却是不多。药物的服用总归是不安全、很伤身体的，药物服用多了，身体的抵抗力可是会降低不少。若是想要避孕，一定要选好安全、有效的方法才行，不然一旦用错了方法，可能会导致身体不健康。
