备孕期间合理的饮食和作息时间可以提高怀孕的概率，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，当受精卵成功着床时，这个小小的生命便诞生了，那么顺利受精的关键是男女双方要有健康的心理和生理准备，心情非常重要，怀孕是需要缘分的，平常心待之就可以，那么备孕一个月就中的概率有多大呢，备孕期间要注意什么?备孕一个月就中的概率有多大一般说女性一个月经周期怀孕的概率是25%。也就是说女性保持规律的频繁的性生活而不孕，在一个月经周期内只有25%的自然受孕率。其实很低。而大约80%的女性会在一年内怀孕。在两年内怀孕的概率是85-90%。备孕期间要注意什么 1、要早睡早起所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间 调整使之符合自然的生活规律，有利于身体达到最佳的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。2、要锻炼身体不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体 ，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。3、要保持心情舒畅别以为，只有准妈妈会患上“抑郁症”，其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显著的。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴 躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。备孕其间要保持良好的心态，平时可以多吃些富含蛋白质的食物，如动物的肝脏、鱼、红枣及新鲜的蔬菜和水果。如果想快速怀孕，可以购买排卵试纸或者做B超监测卵泡，待排卵时同房，可以提高受孕的概率。以上是对备孕一个月就中的概率有多大的讲解，祝愿你早上怀上宝宝。
