感冒可以说是最常见的一种病症，而且一年四季中都有可能感冒，日常门诊中尤其以小儿感冒病人居多，伴随的症状有咳嗽、鼻塞、喉咙痛和发烧等。对于抵抗力弱的人来说可能会经常中招。而对于已经感冒的人来说，有什么可以吃的家常菜推荐呢？需要注意些什么？有什么适合感冒人吃的家常菜这里可以推荐两道适合感冒的人吃的家常菜：炒绿豆芽和米醋萝卜菜。 炒绿豆芽把绿豆芽拣去杂质，洗净；再把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；最后将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。而米醋萝卜菜是将萝卜洗净，切成小的薄片；然后放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可；最后食用时淋香油。感冒的注意事项忌用油腻荤腥及甘甜食品，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食；不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰；忌饮酒和浓茶。宜食易消化的流质饮食；宜食营养丰富的食物；多食含维生素C、E的食物。感冒属于自限性疾病，一般一周左右就能恢复，没什么大问题的。如果感冒没有好转，建议去医院确诊，对症入药。另外，感冒期间更需要我们注重饮食，主要还是以一些比较清淡的菜为主，特别是像绿豆芽或者萝卜菜可以多吃一些，补充维生素和纤维素，也为我们的身体恢复打下基础。
