孕期女性会喝各种汤，而一些具有营养价值的汤对胎儿的发育也是非常好的，而身为准妈妈只要知道对宝宝健康发育有好处，那么就算在爱吃的食物也会能够忌嘴的。接下来就先说说：适合孕妇喝的简单的汤是什么？希望可以对大家有帮助。适合孕妇喝的简单的汤是什么适合孕妇喝的汤食谱之百合莲子银耳汤：相信很多准妈妈们对这道汤并不会感到陌生，制备这道常见的汤的方法非常简单，只需要准备干莲子，银耳，大枣以及干百合，如果您喜欢吃甜一点的，就还需要准备糖。准妈妈们需要将所有食材都用清水清洗干净，并且泡软备用。接着，您就要开始煮莲子了。孕妇吃什么好现在市场上各种营养食品门类齐全，新鲜水果四季常在，肉类蛋类等品种繁多，孕妇在怀孕的早、中、晚三个阶段在饮食上应各有侧重。怀孕三个月之内，要少食多餐，应该跟怀孕之前是一样的，吃些清淡的，好消化的，营养丰富的，热量又很够的，这样的食物。怀孕中期是胎儿的骨胳发育和大脑神经系统开始发育的时候，从三个月以后要特别注意饮食上要吃高蛋白、高维生素、脂肪不宜太多的食物，碳水化合物也应当适量，注意补充钙、碘、铁。妊娠晚期是胎儿体重增长最快的时期，一般饮食主张高蛋白、高维生素，粮食、谷类这类的食物不宜太多。女性做好孕期保健工作很重要，千万记得不要吃辛辣食物，健康饮食，合理搭配，能够合理摄入各种微量元素，让宝宝在母体发育的过程中不至于缺失各种微量元素。在孕期不能忽视叶酸的摄入，不过要记得咨询过医生在确定用量比较好。
