手汗症的人手心会出汗，是一种非常普遍的功能性手部异常多汗。手经常出汗很厉害对平时的生活也会造成一些不好的影响，很多朋友想解决这种问题。那么手出汗很厉害到底要怎么办呢？要保持心情愉悦，手出汗很厉害可能与精神过度紧张和精神压力过大有关系。建议不要过度的焦虑，注意放松自己的心情，多听听轻音乐，出去散步。多和身边的人沟通，尽快解决导致精神经常的问题。也有可能和体虚或者肾虚有关系，建议多补充一些营养，吃一些有帮助身体的食物，注意养足精神，减少熬夜的次数。如果汗腺太过发达也会导致手出汗很厉害，应该要坚持吃一些鱼肝油，多点到户外活动，锻炼身体，提高自身的身体素质。多吃钙片，多晒太阳补充钙营养。植物神经的缭乱也可能引起手出汗厉害，建议到正规的医院检查，让医生开一些口服的药物配合服用，解决问题。要注意自己的饮食，避免辛辣刺激的食品，少喝酒，多吃水果和蔬菜类的东西。情绪不要过于激动，保持冷静，这样对解决手多汗的问题才有帮助。
