身体背后寒气排出时身体的反应
身体背后的经络，主要是膀胱经，许多人都有大量寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排出时，会出现整个肩背酸软或酸痛。由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛，或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴，会有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。夏天中暑时，也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。
应对措施：排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法，是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧，都是膀胱经分布的部位。因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧，睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。
身体前面寒气排出时身体的反应
身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状，是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻。身体前面寒气的经络，主要是胃经和大肠经。因此，在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了。
应对措施：休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶，提升身体的能量，协助身体排除寒气。
肺脏寒气排出时身体的反应
鼻尖的温度变低，是寒气从肺里出来最明显的症状。通常这种低温会早于各种有感觉的症状之前出现。有些人的眼白这时也会出现淡淡的蓝色，特别是儿童最容易有这种情形。当出现这种症状时，表示要开始出现感冒症了。通常是身体愈强的人，驱赶寒气的力度愈猛，感冒的程度也愈严重。
应对措施：提前准备好退烧药和感冒药，多注意休息。肺脏寒气排出时咳嗽是正常的，不要总想办法止咳，而应该寻求提升人体排除寒气能力的方法，把寒气彻底地排出体外，再来止咳。
身体前面经络排寒和肺脏排寒的区别
单独提出这点区别，是因为身体前面经络寒气排出时的症状和肺里寒气排出的症状是相同的。
分辨的方法1：用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出。
分辨的方法2：经络中的寒气排除，不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时，则很容易出现咳嗽和发烧。
