大家都知道小脸好看，大家都想变成小脸，但是不想用刀。其实日常生活中慢慢变成小脸的方法还是有很多的，只是需要很长的时间。如果你坚持做下去，你就会成功！
每天至少喝800毫升水。水的好处不言而喻。喝水也是消除面部浮肿最有效的方法。
正确咀嚼食物咀嚼时，牙齿的咬合会激活整个口腔的肌肉，咀嚼时产生的唾液激素也能帮助激活大脑，使大脑更积极地指导身体的新陈代谢。但是，不正确的咀嚼方式不仅会影响女性匀称的脸型，甚至会使脸颊突出，影响面部美观。
正确的咀嚼方法是:最好的食物可以在牙齿两侧咀嚼15-25次，并且要慢慢咀嚼，这样可以使面部更加精致立体。
少喝酒无论是啤酒、鸡尾酒、白酒还是其他形式的酒精饮料，都可能引起女性面部浮肿和皮肤松弛。而且酒精饮料的热量很高，一杯200 ml的酒精饮料就能达到412千焦。
增加钙的摄入量研究表明，45岁以上的女性每天可以从食物中摄入1200毫克的钙，45岁以下的女性可以更快地摄入脂肪，使自己的脸变得苗条而苗条。
每天至少吃3个水果和150克蔬菜要有一张小脸，就要控制每天从食物中摄入的总热量。因此，女性在日常饮食中应该增加水果和蔬菜的比例，因为它们不仅容易产生饱腹感，而且可以帮助女性减少吃甜点的强烈欲望，有效控制热量。
4类大脸的瘦脸饮食方l.面部肌肉松弛型大脸瘦脸饮食:对于这种大脸，女性首先要紧致肌肤。除了多锻炼面部肌肉之外，还应该多吃富含胶原蛋白的食物，如牛筋:猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨，可以使皮肤柔软有弹性，还能抑制政令纹的生长。此外，你应该多吃含有维生素A和维生素C的食物，如橙子、胡萝卜、菠菜和青椒，因为这两种维生素可以抗氧化，有效延缓皮肤衰老。
2.面部脂肪堆积型大脸饮食和瘦脸处方:对于这种大脸，女性首先要溶解多余的脂肪。除了多做运动加快体脂的燃烧，多做瘦脸面膜外，还要多吃能溶解脂肪的食物，如生姜、大蒜、辣椒、胡椒等，能促进血液循环，加速脂肪分解。而且这样的大脸女性还需要选择含糖量较低的水果，少吃含糖量较高的水果，比如荔枝、西瓜等。
3.颚骨肌肉结实型大脸饮食和瘦脸处方:对于这种大脸，女性不仅要放松身体，使用正确的咀嚼方法，还要多使用醋、玉米、芹菜、西红柿等。软化僵硬的肌肉。多吃富含维生素E的食物有助于抑制活性氧，延缓皮肤衰老，不要过多咀嚼口香糖，也不要吃坚果、硬糖等耐嚼食物。
4.水肿型大脸饮食和瘦脸:对于这个大脸，女性不仅要保持充足优质的睡眠，还要多吃豆类和黑芝麻类食物，可以增强肾功能；多吃真菌和海藻类食物，它们能排出多余的水分，加速新陈代谢；而且晚上8点以后，避免含咖啡因的刺激性饮料。除此之外，这种大脸女人还可以将烫好的头发敷在脸上，指尖在眼睛周围各位置按压5秒钟，重复3次。经常刺激和按压这些穴位可以改善脏腑功能，消除水肿。
