减肥霜大家应该都很熟悉，尤其是需要减肥的人。瘦身霜一般是擦在身体脂肪丰富的部位，然后配合运动，就可以达到瘦身的目的。那么瘦身霜一般是运动前擦还是运动后擦呢？
瘦身霜是运动前还是运动后涂运动的未来，在运动中，可以加速身体的新陈代谢，减少体内的脂肪球。所以，运动前涂抹瘦身霜，可以让身体快速吸收瘦身成分。
很多人都知道瘦身霜，可以在运动前使用，帮助燃烧脂肪。咖喱瘦身霜介于乳液和面霜之间，所以耐久性比乳液强，但稳定性不如面霜。这款跟随乳液的轻盈，增加膏体稳定性，是中性肤质MM的最佳选择。出门前半小时涂抹咖喱型瘦身霜，再加上适量的运动，可以帮助促进瘦身霜的有效成分，让瘦身效果更好。
洗完澡。
平时晚上做身体保养，洗澡后涂保湿乳液。瘦身霜的用法也差不多。刚洗完澡，身体还暖和的时候，做减肥按摩，可以让血液循环更好，新陈代谢更快，减肥效果更持久。
一般来说，瘦身霜用后几分钟内见效，可以持续几个小时。大多数瘦身霜使用时有局部发热，局部脂肪燃烧是主要作用。发热的原理是辣椒素或咖啡因，前者更刺激过敏，后者更温和有效。还有一种清凉感，主要是收紧皮肤，对皮肤有很强的收紧收紧作用。如果在使用过程中感到不适或局部过敏，应立即停用。
使用后，平均有效时间为48小时。瘦身霜中所含的咖啡因可以使脂肪细胞排出储存的脂质，进入血液循环，消耗掉。当然，剩余的游离脂肪必须通过运动来消耗。所以减肥霜配合相应的运动是非常必要的，尤其是运动前。
瘦身霜会引起发烧，给人一种辛辣的感觉，这主要是由薄荷、辣椒素和咖啡因等刺激性成分引起的。而且一般减肥膏涂的越多，或者局部涂的越浓，发热和麻辣疼痛越强。这是正常现象，不用担心。但热瘦身霜也有可能是部分人使用瘦身霜后皮肤过敏引起的过敏反应。尤其是皮肤敏感娇嫩的话，更容易出现这种情况，严重者可能会伴有局部瘙痒、肿痛等不适。
