手机、电脑作为现今家家户户普遍都有的电子产品，由于方便、趣味、解闷的功能，让无数的大人小孩都纷纷迷上了。但是，长期迷恋于上网，对于大家的生活都会多多少少造成影响，特别是对小孩来说，不仅不利于身心发育，而且会严重影响孩子的学习生活。那么，该如何帮孩子戒掉网瘾呢？
一、孩子染上网瘾的原因
1.家长的网瘾影响到孩子
很多孩子的父母都还很年轻，或许是工作需要，又或者是兴趣所在，整天都是习惯于待在电脑前或者抱着手机不放手，家长的网瘾对孩子会造成直接的影响作。家长是孩子的一面镜子，家长做什么，孩子通常都会去学，所以，孩子染上网瘾，可能是从家长那学的。
2.家长没时间陪伴孩子
有些家长平时就很少有时间陪伴孩子，即使有时间了也喜欢自己做自己喜欢做的事情。孩子出于无聊，又或者是家长为了图轻松，就让孩子上网消磨时间，久而久之，孩子就会慢慢染上了网瘾。
3.孩子喜欢上网学习和游戏
相比于书本上文字的呆板，现在更多的孩子喜欢利用电子产品去学习知识。上网学习虽然有好处，但是，孩子很多时候上网是为了玩游戏看动画片，这让孩子很容易染上网瘾，影响学习和生活。
二、孩子染上网瘾的坏处
孩子染上网瘾，不仅仅会影响孩子的正常生活，不利于身心健康发展，而且也会使他们的学习和生活陷入混乱。此外，还会慢慢拉开家长与孩子之间的距离，由于平时沟通少，亲子之间慢慢有了隔阂，不利于家庭和谐关系的发展。
三、怎么帮孩子戒掉网瘾？
1.家长要以身作则
想要帮孩子戒掉网瘾，首先，家长要以身作则，反思下自己有无严重的网瘾。如果有，家长要做好带头作用，从自身改变起，这才能带领孩子一起戒掉网瘾。
2.限制孩子上网时间
家长要限制孩子的上网时间，而且要对孩子上网的内容进行限制，不让孩子过多地上网玩游戏和看动画片。
3.多陪伴孩子
家长再忙也要抽空陪伴孩子，不可以以忙为借口，让孩子自己去上网消磨时间。可以多带孩子参加一些户外亲子活动，这样有利于戒掉孩子的网瘾，而且可以增进家庭亲子间的关系。
4.教会孩子健康上网
家长要教会孩子如何健康上网，不可以让孩子随便乱选择不良内容，以免对孩子的身心健康发育造成伤害。
