枸杞子的功效和作用 枸杞子的功效与作用点

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发布时间: 2021-05-29 03:25:12
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枸杞子的功效与作用点

  枸杞子的功效与作用点,你知道有哪些吗?枸杞在生活中很常见,我们常常用于煲汤或者和红枣一起泡水。众所周知,枸杞子可以延缓衰老,还可以养肝明目,下面是枸杞子的功效与作用,一起看看。

  枸杞子的功效与作用点1

  一、枸杞子的功效与作用

  1、延缓衰老

  枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

  2、补血造血

  现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分,对造血功能有促进作用。

  3、滋补肝肾

  枸杞子可滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。常用于腰膝酸软、头昏耳鸣、不孕、肾虚精亏、消渴口干、尿频舌红、眼目昏花、血虚萎黄、产后少乳等症。

  4、养肝明目

  肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞,养好肝脏后有益眼睛健康。

  5、降压降脂

  食用枸杞子可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

  6、抵抗肿瘤

  枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的`免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。

  二、枸杞子的食用禁忌

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,外感实热者忌服,感冒发烧、身体有炎症者需慎食。另外,脾胃虚弱有寒湿、泄泻者吃枸杞子会雪上加霜。

  最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

  枸杞子的功效与作用点2

  红枣枸杞子泡酒的功效

  1、预防三高

  红枣枸杞子泡酒喝能保护人类的心血管,它们能净化血液,嗯,你血液中的胆固醇可以防止血管老化僵化,而且平时人们用红枣和枸杞子一起泡,酒喝还能促进血液循环,他们能维持心血管健康,预防血脂血压升高。另外红枣和枸杞泡酒喝,还能调节内分泌,它对稳定血糖也有一定好处。

  2、滋补强壮身体

  红枣枸杞子泡酒喝,能滋补强壮身体,它不单能补益肝肾,还能为人体补充丰富的营养,能加快人体代谢,提高身体各器官功能,平时人们出现身体虚弱或者病后体虚等不良症状时,多喝一些红枣枸杞子泡出的养生酒,能让体虚症状尽快减轻。

  3、补钙壮骨

  红枣枸杞子泡酒喝还能补钙,壮骨红枣和枸杞子中都含有丰富的微量元素钙,它们还含有一些微量元素磷,这两种物质一起对人体吸收以后,可以促进人体对钙的吸收,增加人体对钙的利用率,而钙又是人体骨骼正常发育时必需的营养成分,人体吸收充足的钙以后可以促进骨骼发育也能提高骨骼健康水平。

  4、延缓衰老

  红枣和枸杞子一起泡酒喝能促进身体内白细胞生成,也能保护肝脏,而且能补气益精补血活血,它能让身体各器官都处于一种健康年轻的状态。红枣和枸杞子一起泡组合,还能让身体吸收丰富的抗氧化成分,能清除身体内自由基,人体内自由基减少以后人体衰老的速度也会明显减缓。

【枸杞子的功效与作用点】

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