宝宝正处在生长发育的开始阶段，胃肠功能发育得还不是很完善，宝宝的胃不能正常分泌胃酸，从而影响其对钙的吸收；而且宝宝还很小，晒太阳的机会并不多，这也会影响宝宝对钙质的吸收和利用。如果宝宝体内的钙质不能完全被身体吸收，多余的钙质就会在体内储存，从而引起宝宝身体浮肿、厌食、恶心、便秘等症状。
此外，宝宝的大脑正处在快速发展时期，钙量过多还会抑制宝宝大脑的发育，从而对宝宝的智力发展产生不利影响。过量补钙有时候还会导致宝宝血压降低。
典型食谱：骨汤烩酿豆腐
原料：油豆腐100克，虾仁100克，鸡蓉100克，骨共汤200克，小油菜60克。
制作方法：
①将虾仁剁碎，和鸡蓉一起调配成馅。
②将油豆腐切出一个小口，掏出里面的瓤，把馅塞进去。
③将骨头汤烧开后，把油豆腐放进去，小火煮15分钟，将油菜放入即可。
