关于罗汉果很多人会将它吹嘘得天上有地上无的，他们觉得罗汉果能延年益寿，能清热止咳，所以应该每天都喝，其实并不是的。罗汉果它之所以能够清热，主要是因为它是寒性食物，中医从阴阳两个角度出发去理解各种各样的中药食材，如果没有办法做到阴阳有效调和，过多摄入寒性食物也是不好的，这就是罗汉果的副作用所在。
罗汉果的副作用
具体来说，因为罗汉果它的寒凉性比较强，所以如果是肠胃比较不好、经常得肠胃炎又或者体质本身比较一般的人就不建议常喝罗汉果水。另外，罗汉果的甜度是比较高的，如果经常喝的话很有可能会直接伤害到脾胃。那么，一般来说，罗汉果一天的摄入量大概多少？建议大家最多、最多两天喝一杯罗汉果茶就可以了。如果超过这个量很可能会因为它的副作用引起梦遗又或者夜尿频繁等等一系列的问题。
了解罗汉果的副作用当然是为了更好利用罗汉果的摄入来达到养生的效果和目的，希望小编上面的这部分具体内容的分析能给那些养生行业的新人多一些帮助和参考效果。
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