核黄素又被称作为维生素B2，是一种维生素，当身体缺乏维生素的时候，就会引起细胞代谢障碍以及口角炎，唇炎等疾病的发生，所以在生活中很多人都会服用核黄素，接下来介绍一下核黄素的作用与功效主要有哪些?
核黄素的作用与功效
首先是参与能量代谢的作用，核黄素与碳水化合物，蛋白质都有代谢的关系，提高身体对蛋白质的吸收和利用率，促进身体生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性，具有保护皮肤，毛囊粘膜的功效。其次是参与细胞生长代谢的作用，核黄素是身体细胞代谢最重要的营养元素，可以强化肝脏功能，调节肾上腺素的分泌。然后是具有增强身体对矿物质的吸收和利用率，核黄素促进铁元素的吸收储存，避免身体出现缺铁性贫血症等疾病。最后是具有抗氧化性，坚持服用核黄素，提高身体的抗氧化性，减少自由基对肌肤造成的伤害，延缓细胞衰老的速度。
这些就是关于核黄素的作用与功效。有一些人服用核黄素，参与维生素的新陈代谢，合成身体需要的氨基酸，如果身体缺乏，核黄素会引起各种各样的疾病，建议大家要多吃新鲜的蔬菜和水果。
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