男士护肤是现在生活中很常见的事情。每个人都有爱美之心，护肤不分男女。现在市面上有很多男士护肤品很受欢迎，也很受大家喜爱。然后，我们以5号小系列来介绍一下男士护肤的重要性。
男人健康护肤的13个小细节荷尔蒙的作用
男性皮肤一般比较油，PH值在4.5 ~ 6.0左右。因为激素活性过大刺激皮脂分泌，所以油脂和汗液分泌较多。当旺盛的分泌物没有及时清理疏通，毛孔堵塞时，皮肤上就会出现痘痘。而且痘痘如果不及时治疗，很可能会因为细胞坏死而留下永久性疤痕。
打理你的胡子
刀片和皮肤的紧密接触或多或少对皮肤是一种刺激。频繁剃须会导致面部皮肤组织不断剥离更新，加速皮肤新陈代谢，导致皮肤松弛。
户外运动太多
男人更喜欢户外运动，比如户外高尔夫、足球、篮球、游泳等。，使皮肤长时间暴露在阳光下，会对皮肤造成损伤，如晒伤、晒伤，加速皮肤衰老。
不屑护肤
很多男人认为护肤是女人的专利，男人比较男性化，不需要护肤。所以干燥缺水光泽等问题自然就来了。
糟糕的生活方式
抽烟，熬夜，社交各种酒肉，饮食不规律都可能导致内分泌失调，皮肤受影响。经常抽烟的人脸色苍白；熬夜的人，脸色发青，有明显的黑眼圈；过度娱乐，油性皮肤；饮食不规律会引起痘痘。
来自压力
男性压力比女性大。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力会导致内分泌系统紊乱和持续性心身障碍。结果就是皮肤干燥、松弛、暗沉、病态。这种现象被称为“凌乱皮肤综合症”，会加速皮肤衰老，阻碍皮肤健美。
早睡早起
睡眠不足会导致皮肤失去明亮的光泽，还会导致皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事排泄废物的工作，晚上补充营养，自我修复。这种工作从晚上11点到凌晨5点最有活力。所以早睡早起不仅消除了疲劳，还让皮肤更加健康。
拯救提议——备一套男性专用护肤品拯救方案——为男性准备一套护肤品
对于男性来说，护肤最重要的部分就是保持皮肤清洁。加强护肤，他至少需要洗面奶、护肤水、面霜护肤品、剃须膏。这些护肤品不仅可以清洁面部，还可以为皮肤提供适当的营养。但是不要用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，所以要选择温和的清洁剂。
把刮胡子当成一种乐趣
用刀片湿剃时，先洗脸防止细菌侵入，然后敷上热毛巾软化皮肤角质层。剃须时，选择质地温和的剃须膏，减缓刀片在面部皮肤上的摩擦。剃须后一定要涂抹须后水或须后乳，调理安抚紧张的肌肤，使其恢复生机和活力。
吃好皮肤
毛孔粗大、皮肤油腻、长痘痘的男性应避免吃油腻、油炸的食物，远离辛辣食物。多吃抗氧化食物，可以增加皮肤的紧实度和弹性，如青椒、花菜、番茄、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、柚子、小麦胚芽、植物油、各种坚果等。
精神美容法
瑞士美容心理学专家特里斯教授介绍了一系列有效的心理美容方法。其中，“笑疗法”是最有效、最能被接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许，想最可笑的事情，开怀大笑1 ~ 2分钟，每天坚持3 ~ 4次。不到一个月就会光芒四射。
常规护理
如今，男人的美丽已经成为一种趋势。定期去美容院，请专业人士彻底清洁和按摩皮肤，可以使皮肤表面的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤呼吸，利用皮脂腺和汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤富有光泽和弹性。如果他没时间，也不喜欢去美容院，你还不如下次在家做脸的时候去接他。
适度锻炼
运动可以让他的血液顺畅流动，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污垢。运动对皮肤的健康很重要，但也要适度。
我习惯早上直接用水洗脸。反正前一天晚上洗的。
分析:经过一整夜的新陈代谢，皮肤并没有你想象的那么干净。用洗面奶正常洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天的第一次保护，让肌肤平静舒适，防止问题发生。
护肤品用的少，多余的部分放回去
分析:变质或不干净的日化用品，不会美化使用者的皮肤和头发，还可能使皮肤粗糙或产生色素沉着。所以在平日使用清洁或护肤品时，首先避免用不干净的手指抠瓶子/盒子里的产品，以免细菌感染里面不用的部位；如果取出的化妆品没有用完，记得不要放回瓶子里，以免弄脏。使用化妆品后，用纸巾擦去瓶口残留的污渍，然后拧紧盖子。
每次洗脸，我都会用毛巾擦干脸上的水
分析:男性经常用干毛巾用力搓揉皮肤，会对皮肤造成伤害和刺激，使皮肤长出细纹。正确的做法是洗脸后用毛巾或面巾纸把水擦干，比擦干拉伤皮肤轻很多。特别是脸上长痘痘的时候，一定要用面巾纸而不是毛巾，按压吸水，以免造成细菌感染。
进行面部按摩时，时间愈久愈好做面部按摩时，时间越长越好
分析:面部按摩的时间要适中，不能过长或过短，一定要根据肤质、皮肤状况、年龄来确定。正确的做法是:一般来说，中性皮肤的按摩时间在10分钟左右。干性皮肤按摩时间一般为10-15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟以内。过敏的皮肤最好不要按摩。
涂眼霜的时候，习惯是又快又硬，三两遍就完了
分析:眼部皮肤是面部最脆弱的部位。如果用力敷或者过度拉，皱纹会增加。正确的敷眼霜方法是用中指和腹部轻轻敷在眼睛周围的皮肤上。慢而轻，可以在眼睛周围轻弹，向某个方向按摩。
首先，用洗面奶洗脸。
二、用爽肤水第二次清洁收敛皮肤。
第三，用护肤品滋润皮肤。这是男女都有的基础护理。
1.洗面奶推荐品牌:欧莱雅、高夫、武诺。
2.托勒，高夫，武诺，3。面霜，高夫，欧莱雅，妮维雅都可以，也不是很贵。
男士洗面奶使用方法
第一步：搓泡后，以指间沾取洗面奶从最易分泌油脂的t字上下清洁。第一步:搓揉浸泡后，取洗面奶在手指间，从T型上下清洁，这是最容易泌油的部位。
第二步:然后把额头擦一圈。
第三步:将剩余的小洗面奶移到脸颊。
第四步:从中间向外轻轻绕过眼睛。
第五步:挤压嘴唇，适度清洁中部和嘴唇。
第六步:在38℃左右，用喷溅水冲洗泡沫20次。
