羊肉可谓是一个可口的营养价值客观的肉类食物，但是也要看它与哪种食物一起搭配，食物之间是有相克的，要知道羊肉与什么不能同吃，哪种方式能较好的实现其营养价值。而对于孕妇来说，羊肉是一个好的食物选择吗？
羊肉与什么不能同吃羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵。 羊肉南瓜若同食，胸闷腹胀时不迟。食物的相克的相关关系都明确指出，可知，对食物的搭配是十分重要的，不止是为了营养还是为了健康和生命安全。
中医认为，羊肉味苦、甘、性大热，无毒，有补中益气、安心止惊、开胃健力之功效.现代医学研究认为.羊肉有促进血液循环、增强御寒能力的作用.它还含有左旋肉碱。能起到降低胆固醇含量的作用。羊肉补气，西瓜顺气.同时食用可引起腹胀、腹痛、腹泻，大伤元气。
羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。 羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。 羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。
羊肉与竹笋相克：同食会引起中毒。
羊肉与半夏相克：同食影响营养成份吸收。
羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。
羊肝与竹笋相克：同食会引起中毒。
羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
与羊肉相克的还有：乳酪、醋、西瓜、南瓜、茶等。还有在下面提到的情况是吃羊肉的需要注意的地方：(1)不宜多食烤羊肉串 (2)不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉 (3)有内热者不宜应多食 (4)服用泻下药峻泻后不宜食用 (5)不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉 (6)服用中药半夏、菖蒲时禁忌食用 (7)烧焦了的羊不应食用 (8)未完全烧熟或未炒熟后不宜食用 (9)不宜用不适当的烹制方法烹制食用。
羊肉与什么一起吃是比较好最好吃羊肉时放洋葱。还有羊肉搭配胡萝卜。 羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力、补肾壮阳，含有丰富的蛋白质，维生素及钙，磷等矿物质，且胆固醇含量低。胡萝卜素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 而且胡萝卜可以去除羊肉的膻味~首先可以和一些滋补药品炖着做羊肉汤。 比如：当归羊肉汤，黄芪羊肉汤 另外羊肉加生姜、肉桂、蔻仁、茴香及调料，煮后切片食用，对脾肾虚寒而致消化不良，腹部隐痛有良好的改善作用。 还有就是我们常见的羊肉萝卜汤，猪蹄羊肉汤。 或者羊肉焖胡萝卜、山药焖羊肉，都是补肾益阳的佳肴。
孕妇能吃羊肉吗对准妈妈的好处：羊肉滋补营养、益气补血，准妈妈适量食用可以促进血液循环，提高机体免疫力。不过需注意，没煮熟的羊肉切忌不能吃，寄生虫较多。且一次不宜多吃，以防上火。
对胎儿的好处：羊肉富含多种微量元素、蛋白质、无机盐等物，比较突出的有钾、磷、钠等元素，对胎儿的牙齿、骨骼、皮肤发育都很有益处。还有产妇能吃羊肉，因为羊肉性温热，有补气血、催乳的作用，特别适合产后食用。但不宜多食，以防上火，制作菜肴也不宜放过多调料。婴幼儿能吃羊肉。羊肉营养丰富，宝宝可以适量食用。但如果宝宝上火不宜食用，以防加重内热，引起感冒、发烧。
希望，通过上面对羊肉的介绍，大家提高对羊肉的营养搭配的意识，把羊肉的营养价值发挥到其真正的水平上来。
