当代社会的人,对美食的追求热忱度特别的高,根本抵挡不住美食的诱惑,跑遍天南地北就为了能吃上美味的食物。如今很多人为了健康着想,也很看重食物的搭配。其中鱼类相对肉类而言,营养价值不但高,而且做法也容易。其一之作:电压力锅怎么炖鱼汤呢?
电压力锅怎么炖鱼汤
现在很多家庭都喜欢拿电压力锅来蒸、炖、焖菜吃,因为它省时、省力、方便,还不失口感。今天介绍下用电压力锅来炖鱼汤。首先要先准备好材料:鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精。做法如下:
1.先在煤气炉上坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼块顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎,放几片姜稍炸;
2.准备好电压力锅,锅内一次加足清水,将鱼块倒入锅内,加入小半汤匙的醋和白糖,按至5分钟功效的功能键;
3. 等自然冷却能开盖才开盖(气密得好的话,无4、5分钟是不能自然解锁的)。如是要快点时间到就手动排气 ,接着放入豆腐、盐、少许的鸡精,继续盖上,调15分钟的功能档,最终好了之后,揭开盖子汤就变白了,出锅前撒上点的葱花就行了。
电压力锅做焖酥鱼
原料:A 小黄花鱼一盘(也可以用小条的鲫鱼或窄一点的带鱼都行,别太大了,要不鱼刺不够酥) B 葱姜蒜若干 花椒大料 酱油 醋 黄酒 盐 糖随意 c 鸡蛋一个(炸鱼用)
做法: 1 先将鱼去头去内脏洗干净沥干水(省的炸鱼时溅油), 然后逐条沾鸡蛋液下入锅中炸制两面金黄就行了;
2准备电压力锅,先在内胆中加入些凉水(要少加,因为电压力锅不怎麽蒸发水的),能没过鱼身就可以了,然后加入b等水开了后再把炸好的鱼逐条放进去,盖上盖子,弄好排气阀,定时35分钟就行了,因为锅里的水已经是开的了,所以这是保压时间(你要根据自家锅的定时器不同改一下);
3 时间一到就拔掉电源,等到气放完(一定要等到锅里的气放完)。打开锅盖,这时你会发现锅里还有很多水,这样肯定不好吃,所以要插上插头,定好时间开着锅盖继续煮,煮直至锅内的水干便可,你这时一定要看着,千万别糊了。等到汤干了,就把鱼夹出来放到盘子中,把做鱼时的作料都挑出去,晾凉后再吃。这是你会发现根本不用吐刺,那鱼刺都酥了。