小孩主要是因为缺钙引起的，这种情况要注意及时给小孩补钙。否则不仅会抽筋更严重，同时还会影响小孩的成长发育。
建议：
小孩腿抽筋的情况，改善腿抽筋效果较好的是给小孩服用钙之缘片来改善，不要给小孩吃太多的零食和碳酸类饮料，否则会引起钙的流失。另外平时可到户外运动，晒，都有利于钙的吸收。
孩子脚抽筋可是是受外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
建议：
注意保暖，可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等，从而导致脚抽筋。
建议：
学龄前的小孩，尽可能不要打破孩子作息时间规律。比如，孩子原来有习惯的，也应该让孩子睡午觉，另外不要。
由于现在升学压力较大，很多孩子上小学甚至幼稚园的时候就开始报学习班，回家还要写作业。几乎很少有自由支配的时间，有很少的时间去开心的玩耍。压力大的时候由于长期的精神紧张就会引起抽筋。
建议：
要适当的带着孩子出去散散心、去海边或者公园做一些孩子喜欢的游戏。同时还要提高学习的质量和效率，这样才能有更多的时间去放松。
