花生是我们生活当中非常常见的一种食物，尤其是眼看就快要过年了，所以说卖花生的人也是逐渐的增多，而花生本身也有着很高的营养价值，尤其其中富含丰富的优质脂肪，经常吃一些的话，可以给我们的身体提供一些营养和能量，但是也并不是所有的人都适合吃花生的，就比如以下这几种情况的人还是少吃比较好！
花生营养价值丰富，但对于这三种人来说，还是少吃为好！
1、减肥的人
如果那正处在减肥当中的话，那么还是尽量少吃一些花生比较好，因为花生虽然说营养价值比较高，但是热量也是很高的，我们都知道花生可以榨出油，所以其中的脂肪含量是非常高的，尤其是炒花生的热量更是很高，所以如果想要成功减肥的话，花生这种食物还是尽量少吃吧。
2、糖尿病患者
糖尿病患者需要控制自己的血糖，所以说在饮食上更是要格外的注意，尤其是对于每天的食物摄入能量来说，更是要一定严格的控制在花生当中的，热量非常的高，脂肪含量更是很高，如果你吃很多的花生也会影响到身体的热量控制，很有可能就会导致血糖的升高。
3、痛风患者
痛风患者在饮食上也是要多注意的，少吃一些高嘌呤的食物，因为这种食物会减少尿酸的排出，使用通风的情况更加的严重，而通风的患者如果一旦没有适当的控制病程的话，就会导致关节疼痛的问题，也会给身体带来一些不适的症状。
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