在我们的生活当中，香蕉是一种非常常见的水果，而且很多人对于香蕉的认知就是可以帮助润肠通便，所以很多的便秘人士在出现了这样的情况之后，就会选择去买香蕉来吃，不过也有一些人在吃了香蕉以后就发现便秘的问题，不但没有解决，反而更加严重了，这到底是怎么回事呢？
为什么有的人吃了香蕉，便秘更加严重了？看后才知道吃错了！
其实香蕉的确是可以起到润肠通便效果的，不过你可能是吃错了香蕉，或者是你没有挑选好合适的香皂在生活当中，其实香蕉并不是完全成熟以后才会开始摘下来贩卖的，因为熟香蕉是特别不容易存储的，放一段时间就很容易会变质，所以说大多数的商贩就会选择在香蕉还没有成熟的时候就将香蕉摘下来，并且会使用人工催熟的方式，然后才会放到货架上来贩卖。
如果你吃了没有完全熟透的香蕉的话，那么其中就含有大量的鞣酸，不但不能够缓解便秘的问题，而且还会导致便秘的问题更加严重。
因为香蕉当中的鞣酸在进入我们的身体之后，就会让本身就变得非常硬的粪便更加的缺水，从而使得大便更加的干燥，所以就会加重便秘的问题，导致大便更加的不容易排出，而完全熟透的香蕉当中是不含有鞣酸的，而且其中还富含丰富的纤维物质，这些纤维才是改善便秘问题的关键。
所以说如果你想要使用吃香蕉的方式来缓解便秘的话，那么一定要注意选择熟透的香蕉，一般来说香蕉的色泽如果是金黄色的话，那么才是完全成熟的。
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